ÁGUA E SEUS PONTOS FORTES

A importância do beber água não pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, o que, na realidade, já é 1 sinal de desidrataçãeste. Este nosso hábito, de que se agrava especialmente durante